Voorouderlijke mismatch?
Dat klopt: we werken in dozen, reizen in dozen, wonen in dozen, slapen in dozen, ervaren heel weinig temperatuurstress in een tijdperk van airconditioning en verwarming binnenshuis, zitten de hele dag achter beeldschermen in plaats van met onze handen te werken en moeten gigantische dozen vol gewichten maken zodat we kunnen sporten.
Begrijp me niet verkeerd: voorouderlijke mensen moesten zeker hard vechten om te overleven, maar wij hoeven nauwelijks te vechten, en als gevolg daarvan zijn we zwak geworden en niet meer afgestemd op ons oerrecht om het leven ten volle te ervaren, inclusief bloed, zweet, tranen en de beloning van hard werken.
"Het kan niemand iets schelen. Werk harder."
Deze harde slogan, populair gemaakt door een t-shirt gedragen door Baltimore Ravens quarterback Lamar Jackson, is misschien wel de perfecte samenvatting van de huidige stemming op het internet. De zin vindt weerklank, niet omdat hij waar is, maar omdat hij spreekt over een bijna universele situatie. Het is een levendige momentopname van een maatschappij waarin geïsoleerde individuen het tegen elkaar opnemen - fysiek, economisch en romantisch - binnen het enorme netwerk van alle onderling verbonden mensen op deze planeet.
Technologie heeft zeker nieuwe mogelijkheden gecreëerd zoals nooit tevoren. Sociale media bijvoorbeeld, breiden uw toegang tot nieuwe ideeën exponentieel uit. De enorme hoeveelheid informatie en mogelijkheden is duizelingwekkend. En met deze hoeveelheid kansen komt ook een stortvloed aan beelden van degenen die u ver vooruit lijken te zijn.
In plaats van u gesterkt te voelen door de kansen, kunt u zich gemakkelijk angstig en depressief voelen. Ontoereikend. U vraagt zich af hoe iemand anders heeft kunnen bereiken wat u niet kon. Was het geluk? Betere genen? Hebben ze gewoon harder gewerkt? Of zou er een ander fenomeen aan de hand kunnen zijn?
In 1994 zagen de evolutiebiologen Randolph Nesse en George Williams de storm al aankomen. In hun boek, Waarom we ziek worden, schreven ze:
"Massacommunicatie en popcultuur maken ons effectief allemaal tot één concurrerende groep en vernietigen intiemere sociale netwerken. Concurrentie vindt niet langer plaats binnen een groep van vijftig of honderd familieleden en naaste medewerkers, maar tussen vijf miljard mensen. In de voorouderlijke omgeving had je een goede kans om ergens de beste in te zijn. Zelfs als u niet de beste was, zou uw groep uw vaardigheden waarschijnlijk waarderen omdat niet veel mensen in een kleine kring konden doen wat u doet. Nu concurreren we allemaal met degenen die de beste zijn in de hele wereld."
Dus wanneer iemand u vertelt om gewoon "harder te werken", kan het zijn dat ze een veel eenvoudigere en fundamentelere verklaring voor uw ontevredenheid over het hoofd zien. Misschien vergelijkt u zichzelf wel met de anomalieën van de wereld. De freaks van de natuur.
Nu terug naar het concept van deze "mismatch". Nesse en Williams wijzen erop dat er een diepgaande mismatch tussen uw voorouderlijk erfgoed en de huidige maatschappij. Vervolgens laten ze zien hoe moderne ziekten geworteld zijn in eigenaardige moderne levensstijlen.
De meeste mensen zitten 16 jaar binnen op school ter voorbereiding op de volgende 45 jaar werken onder kunstlicht in een kantoor ergens.
In principe wordt u van jongs af aan geleerd om te geloven dat u gezonde activiteit, voedzaam voedsel en gemeenschap moet opofferen om te slagen in de ratrace voor rijkdom, status en verhoogde productiviteit.
Het is geen wonder dat het aantal voorgeschreven medicijnen voor obesitas, diabetes en angsten de pan uit rijst.
Er is ook een hele zelfverbeteringscultuur ontstaan om snelle oplossingen voor moderne problemen te verkopen, en misschien zelfs een ontsnappingsluik uit de ratrace aan te bieden. Er wordt u verteld dat u moet doorgaan tot al uw dromen uitkomen. Maar velen, en misschien u ook, struikelen wanneer ze een duidelijk doel proberen te vinden in de moderne wereld.
In het tijdperk van uw voorgangers was uw doel eenvoudig: overleven. Voedsel, water en onderdak vinden. Verdedigen tegen bedreigingen. Voortplanten. U had niet de luxe om over uw passie of de zin van het leven na te denken, en toch hield deze enkelvoudige focus u lichamelijk en geestelijk gezond.
Maar vandaag de dag, nu overleven voor de meesten zo goed als gegarandeerd is, moet u uw eigen doel bepalen.
De "mismatchtheorie" stelt dat menselijke eigenschappen die in de ene omgeving geëvolueerd zijn, nadelig kunnen zijn in een andere omgeving. Zoals evolutionaire psychologen John Tooby en Leda Cosmides het stellen, "Onze moderne schedels herbergen een geest uit de Steentijd."
Traditioneel zelfhulpadvies schiet vaak tekort omdat het niet ingaat op het kernprobleem van deze wanverhouding tussen onze evolutionaire erfenis en de moderne wereld waarin we leven.
In een maatschappij waar over het algemeen aan de basisbehoeften om te overleven wordt voldaan, kunt u worstelen met een leegte, een gebrek aan een duidelijk, drijvend doel dat uw voorouders van nature hadden. Zo worden uw worstelingen gezien als een louter gebrek aan wilskracht, terwijl de problemen veel dieper liggen. U raakt verzeild in een verlammende besluiteloosheid te midden van een zee van schijnbaar eindeloze mogelijkheden en keuzes. Onbeperkte paden hebben kan net zo kwellend zijn als er geen hebben.
Het is verleidelijk om te grijpen naar de nieuwste gimmick die een kortere weg belooft naar succes in je carrière, fitheid, rijkdom of relaties. Ik weet hoe het is om glimmende voorwerpen en nieuwe trends na te jagen die mijn aandacht trekken. Maar ik heb gemerkt dat dit streven alleen maar leidt tot uitputting en een nog diepere vraag waar het allemaal om draait.
De weg naar het vinden van betekenis en vervulling is niet die van een of ander goeroe-systeem of "één vreemd trucje". Het is uw geboorterecht. Als u worstelt, betekent dat niet dat u fundamenteel gebroken bent of dat u meer wilskracht nodig hebt. Vaker duidt het gewoon op een mismatch tussen uw voorouderlijke erfenis en uw moderne omgeving.
De oplossing is dus niet alleen om harder te werken. U moet begrijpen waar u zich momenteel bevindt ten opzichte van uw levensdoel en een levensplan maken om te komen waar u wilt zijn.
De Ladder van Menselijk Potentieel
Ongeacht uw doelstellingen moet u, om uw hoogste potentieel te bereiken, uw acties afstemmen op bepaalde progressies die zich in fasen ontvouwen.
Hoewel er geen kortere wegen zijn, zijn er op elk gebied bepaalde tijdloze progressies die tot vervulling leiden.
De "Pyramide van behoeften" van Abraham Maslow organiseert de menselijke behoeften van de meest elementaire (fysiologische) naar de meest geavanceerde (zelfverwerkelijking). In het huidige tijdperk van overvloed stagneren sommigen op de lagere sporten van Maslows hiërarchie omdat dat binnen hun comfortzone ligt. Maar anderen blijven vastzitten onder hun volledige potentieel omdat ze te snel proberen op te klimmen of onderweg stappen overslaan.
Bij het navigeren door uw natuurlijke omgeving kunt u een hiërarchie van waarden in kaart brengen, in volgorde van fundamenteel belang.
De basisniveaus hebben te maken met in leven blijven en veiligheid - onderdak, opslag en basiscomfort zoals meubilair. Maar het zijn de hogere niveaus die u in staat stellen om te gedijen en uzelf te ontplooien - net als de behoeftenhiërarchie van Maslow.
Net als bij het beklimmen van een ladder kunt u geen sporten overslaan of uw potentieel verwezenlijken zonder door elke opeenvolgende fase te stijgen.
Dit geldt voor elk aspect van het leven - niet alleen voor onze natuurlijke omgeving.
Denk bijvoorbeeld aan de behoeften van het menselijk lichaam.
Lager op de piramide staat uw gezondheid - vrij zijn van ziekte, samen met het basisvermogen om voedsel en water te verkrijgen (input) en dit om te zetten in output (energie en actie). Hoger op de piramide staat fitheid - het hebben van een reserve aan energie boven de functionele basistoestand, en het uithoudingsvermogen om meer te doen over een langere periode zonder te hoeven rusten of af te breken.
Uit deze basis vloeit natuurlijk schoonheid voort. Lichamelijke schoonheid wordt een hogere prioriteit zodra aan uw behoeften op een lager niveau is voldaan. Een dier verzorgt zichzelf pas nadat het zich van voedsel heeft verzekerd. Schoonheid wordt dus een uiterlijk teken van een organisme dat een zekere mate van gezondheid heeft bereikt en klaar is om de wereld in te gaan en uitdagingen van een hogere orde na te streven.
Als mens kunt u uw energiereserves ook gebruiken om lichamelijke uitmuntendheid na te streven via verschillende activiteiten - beklim uw eigen persoonlijke fysieke Mount Everest met een sport, avontuur of uitdaging van uw keuze.
Helaas verwarren sommigen deze geavanceerde uitdagingen met de grondbeginselen en denken dat het lopen van een marathon hen in vorm zal brengen. In plaats daarvan krijgen ze een burn-out en worden ze het zoveelste slachtoffer van de hersenloze sleurcultuur die door de verscherpte moderne concurrentie wordt veroorzaakt. Een verstandiger aanpak begint met het versterken van de zwakke punten van uw gezondheid en het opbouwen van een basisniveau van fitheid voordat u verder gaat naar de hogere sporten van lichamelijke prestaties.
Zodra uw lichaam u in staat stelt om een leven van zinvolle, krachtige activiteit te leiden, wordt de laatste fysieke noodzaak het verlengen van uw levensduur.
Ook hier zien we vaak dat mensen de volgorde verkeerd hebben - ze slurpen tientallen dure vitamines en supplementen naar binnen en denken dat ze daardoor eeuwig zullen leven, terwijl ze niet eens eenvoudige stappen nemen om voor hun lichaam te zorgen door middel van voeding en beweging.
Als mensen me vragen wat ik van dit of dat obscure supplement vind, probeer ik ze altijd terug te brengen naar de fundamentele waarden van gezondheid. Alleen als ik weet dat iemand de basis al behandeld heeft, leid ik hun aandacht naar de nuances van radicale levensverlenging.
Ook op het gebied van spirituele gezondheid zijn er geen "sluiproutes" naar verlichting. Net zoals u hiërarchieën in de natuur en het lichaam moet respecteren, zo moet u ook hiërarchieën respecteren bij het ontwikkelen van uw innerlijke wijsheid.
Tenslotte hebben spirituele zoekers nog nooit zoveel keuze gehad als nu. U kunt lid worden van een van de duizenden religieuze groepen (of als u geen van de bestaande opties hebt, kunt u uw eigen groep samenstellen). Maar veel succes met het vinden van vervulling via de meeste fast-tracks die worden aangeprezen als de weg naar transcendentie.
Sterker nog, ik ben meer dan één zoeker tegengekomen die tragisch los raakte van de werkelijkheid nadat ze op zoek waren gegaan naar antwoorden waar ze nog niet klaar voor waren - hetzij door middel van plantaardige geneeskundige ceremonies, of new age-achtige praktijken die wonderen beloofden zonder er iets voor terug te vragen. Net als Icarus die te dicht bij de zon vloog, zagen ze hoogten die hun fundering niet kon dragen en stortten ze weer neer op aarde.
Spiritualiteit kan beter gezien worden als een levenslang proces dat iemand door opeenvolgende stadia van ontwikkeling voert. Met andere woorden, u moet de spirituele disciplines en het spirituele harde werken begrijpen en toepassen om werkelijk spiritueel vervuld te zijn.
De vijf hiërarchische waarden van de menselijke geest en ziel heb ik in de loop der tijd gebruikt om wijsheid te cultiveren:
- Integriteit (Geestelijke gezondheid)
- Vertrouwen (Onderwijs)
- Authenticiteit (Vaardigheden)
- Doel (Service)
- Transcendentie (Ontwaken, Spiritualiteit)
Hieronder wordt elk van hen nader bekeken.
Ten eerste verwijst integriteit naar uw geestelijke gezondheid. Hebt u vrede met uzelf of strijden uw innerlijke drijfveren met elkaar?
Ten tweede betekent vertrouwen uw basisopleiding/kennis, overtuigingen en mentaliteit. Bent u standvastig in uw overtuigingen, of wordt u heen en weer geslingerd als het schuim op een golf in een woeste zee?
Ten derde komt authenticiteit voort uit uw vaardigheden en talenten - los van een specifieke organisatie of gemeenschap waartoe u behoort.
De vierde is een grote. Het is uw doel - het samenkomen van uw gezondheid, opleiding, identiteit en vaardigheden in wat u uw ultieme of spirituele roeping kunt noemen. Hoe gezonder, zelfverzekerder, compatibeler en authentieker u bent, hoe meer voor gebruik op dat zult u zijn.
Een doelgericht leven geeft je de beste kans om ooit de eindwaarde te bereiken - transcendentie. In dit stadium overstijg je je aardse ego en tijdgebonden identiteit en ontwaak je voor je nieuwe rol in dienst van Gods grote plan.
De ultieme tragedie van de gevallen toestand van de maatschappij is dat de meeste mensen deze rol nooit zullen leren kennen, omdat ze te veel bezig zijn met de zorgen van deze wereld - wakker worden om nog een loonstrookje te slijpen, of bijblijven bij de Jones (die nu duizenden bewonderende Instagram-volgers hebben naast perfecte vakantiefoto's en het huis met de witte schutting).
Van verwarring naar begrip
Als u worstelt met gevoelens van doelloosheid, verwarring, angst, geestelijke leegte of lichamelijke vermoeidheid, weet dan dat u niet alleen bent. Verlies de hoop niet.
In plaats van uzelf te vergelijken met een ingebeeld ideaal, wil ik dat u zich concentreert op het identificeren en verbeteren van gebieden in uw leven om uzelf naar een hoger niveau te tillen.
Ik heb mijn Masterclass ontworpen met een bepaald soort persoon in gedachten: iemand die succes heeft geboekt op één gebied, of misschien zelfs meer dan één, maar die het gevoel heeft dat ze op andere gebieden belemmerd worden door krachten die ze niet helemaal begrijpen.
Misschien hebt u het financieel geweldig gedaan, maar worstelt u om romantische connecties te vinden of een blijvende erfenis op te bouwen. Of misschien hebt u een bloeiend sociaal leven en een gemeenschap, maar bent u niet in staat geweest om uw passie met uw broodwinning te verbinden en blijft u vastzitten in een doodlopende baan, werkend aan de visie van iemand anders.
Mijn benadering van lesgeven begint met de erkenning dat u uw eigen startpunt hebt. Mijn 6-daagse uitdaging geeft een voorproefje van hoe het eruit ziet om een levenspraktijk te ontwerpen die u zal helpen om op zes belangrijke gebieden van het leven een hoger niveau te bereiken.
Het eerste gebied was tijdsbeheer. Zelfs binnen de categorie tijd is er een natuurlijke waardenhiërarchie - beginnend met de vrijheid om uw eigen prioriteiten te stellen en eindigend met de beslissing om evenwicht te zoeken.
Als u ergens nummer één in wilt worden, is het misschien voldoende om gewoon "harder te werken". De belangrijkste uitdaging bij het ontwerpen van uw levensplan is echter om te beslissen op welk gebied, of op welke twee of drie, u zich gedurende een bepaalde tijd wilt concentreren, en om die vooruitgang te consolideren met de juiste ondersteuning.
Het boek Spreuken prijst de deugden van zwaar werk:
"De plannen van de ijverige leiden zeker tot overvloed." [Spreuken 21:5].
Maar het legt ook de nadruk - nog meer nadruk - op wijsheid:
"Het begin van wijsheid is dit: Verkrijg wijsheid. Al kost het alles wat je hebt, verkrijg begrip." [Spreuken 4:7-9]
Het bereiken van een evenwichtige levenspraktijk garandeert niet dat u de Superbowl wint of van de ene op de andere dag een Instagram-beroemdheid wordt. U kunt en moet zich nog steeds specialiseren in uw gekozen beroep en streven naar uitmuntendheid. U moet dit echter doen vanuit een houding van begrip.
Als u dit begrijpt, kunt u moderne technologie (kennis en hulpmiddelen) gebruiken om uw huidige omgeving zodanig aan te passen dat deze overeenkomt met uw fysieke, mentale en sociale behoeften.
Met begrip kunt u nog steeds uitmuntendheid en rijkdom nastreven.
Met begrip kunt u een nalatenschap achterlaten zonder compromissen.
U kunt uw doel vinden en uw tijd, omgeving, lichaam, geest en ziel beheersen.
Dit programma kost meestal minstens een paar duizend dollar als ik met bedrijven en klanten op hoog niveau werk.
Maar als onderdeel van mijn missie om mensen te dienen die, net als ik, het leven ten volle willen leven en diepe betekenis, geluk, vervulling en verbinding willen ervaren...
Ik implementeer een ongelofelijke korting voor de pioniers die vandaag nog actie willen ondernemen.
Dutch 
English 
French 
Spanish 
Chinese